tips untuk menjayakan exclusive breastfeed (esp. masa dalam pantang)

Salam. Yes, untuk makluman, saya fail untuk breastfeedkan anak pertama. Mommy was so sorry, akibatnya Hayyan selalu demam-demam. Antibodi kurang sikit hehe. Takpalah dart belajar dari pengalaman. Untuk Hannah, Dart cekalkan hati untuk cuba breastfeed dan sampai sekarang alhamdulillah, she drinks my milk everyday dan production susu tak kurang. jadi, dart nak kongsi pengalaman Dart untuk mommies out there supaya tak jadi macam Dart.

Antara kesalahan yang Dart buat masa breastfeed my 1st baby were :
1)  Sulam susu formula dan susu badan terlalu awal menyebabkan my baby confuse probably sebab terlalu awal mendedahkan anak dengan botol. Bezanya botol susu dengan nipple badan ni, baby kena berusaha suck baru susu akan keluar. But untuk botol, baby tak payah berusaha untuk suck sangat susu akan keluar mencurah-curah. Sapa yang taknak kerja senang kan?
2) Tak banyakkan stock susu perahan masa dalam pantang dan tak cukup ilmu pumping session. Lepas pump terus bagi pastu malas nak bangun malam dah. Tak rajin pam.
3) Tak banyak direct feed. SALAH BESAR! 
4) Tak ambil supplement untuk kesegaran badan. Ya, masa dalam pantang, memang LETIH nak bagi baby dapat momentum sementara nak pandai menyusu. Malam-malam terpaksa bangun duduk 2 or 3 kali untuk meyusu. Dart tak mencari jalan untuk kurangkan LETIH semasa menyusu dalam pantang, maka cepat putus asa untuk breastfeed. Botollah menjadi jalan penyelesaian. 

Kesalahan ni rasanya berlaku dekat most of mommies yang tak berjaya untuk breastfeed. I betZ! Sebab kita semua tahu, kalau kita tak pump or tak direct feed meaning no demand, maka otak kita tak akan bagi signal ke breast untuk produce susu. Simple aja.

So, dart nak share sedikit tips mudah untuk menjayakan penyusuan badan. Insyaallah akan menjadi.

1) DIRECT FEED SEBANYAK MUNGKIN!
Jangan sekali-kali beli botol susu sebagai persediaan kita sebelum kita deliver. It's a BIG NO! Untuk 2 minggu - sebulan yang pertama, tak payahlah nak gunakan botol untuk feed baby. Tak perlu pun. Lepas 2 minggu kalau nak ajar anak botol pun belila satu, tapi jangan beli formula milk pulak nak topup-topup. Kalau kita dah mula pump susu, bolehla start bagi susu yang kita perah tu.

2) BUAT BODOH AJA~
Maksudnya, pekakkan telinga kalau baby asyik nangis macam kelaparan tak cukup susu. Baby memang nature dia macam tu dan kapasiti perut dia pun sebesar guli aja kan. Untuk pengetahuan jugak, susu ibu memang cepat dihadam berbanding susu lembu. Sebab tu baby asyik lapar sebab susu kita cepat sangat dihadam. Kita selalu kata kalau bagi baby susu lembu dia kenyang lama. Actually bukan dia kenyang lama, susu lembu lambat terhadam, jadi rasa lapar tu lambat sikit.

Pekakkan telinga jugak dekat family yang selalu kata baby tak cukup susu or susu kita sikit. Sebenarnya tak pun. Nak senang kalau baby nangis ja terus sumbat susu. Dia akan diam lepas tu. Jangan pulak biar dia nangis lama-lama. Kesimpulannya jangan ambik port sangat kalau baby dok nangis tu. Bagi direct feed kalau setengah jam sekali pun bagi aja!

3) KURANGKAN KELETIHAN - POINT SANGAT PENTING!
Menyusu anak bukanla satu benda yang FUN i tell you! Bukanla nak berkira tapi kalau tak kena gaya, letih dan boleh jadikan kita stress. Dart ada beberapa tips yang boleh digunakan untuk membantu kita kurangkan keletihan semasa dalam pantang :

• Makan supplement - Makan supplement sebenarnya lebih kepada menjadikan kita lebih bertenaga bukan sebab untuk banyakkan susu sebab kita terpaksa berjaga tengah malam untuk menyusu. Kalau ambil supplement, kita tak akan rasa letih esok waktu siang untuk menyusu semula. Dart makan SHAKLEE breastfeeding set, alhamdulillah berkesan dan tak rasa letih masa dalam pantang. Emosi pun stabil aja hehe. Tak kisahlah supplement apa pun set bersalin yang ada ubat makan pun boleh makan.
• Cuba posisi baring ketika menyusu - Thanks a bunch to my mom yang paksa Dart cuba lying down position while breastfeeding. Masa Hayyan dulu bila cuba tak jadi bertambah stress lepas tu malas bangun malam nak breastfeed. Yang penting, posisi kena betul. Dart tak search pun kat internet , cuba jaya sendiri dan last-last dapat kedudukan yang paling best! Gaya yang paling betul adalah macam gambar di bawah! Trust me it works! Laydown Position kita boleh guna masa tengah malam dan tengah hari masa kita nak rehat(1 pm - 3 pm). Kebaikan laydown position ni mommies pun boleh turut berehat while breastfeed your baby. 

source : www.breastfeeding.asn.au

• Guna Nursing Pillow - Bagi Dart, nursing pillow adalah disarankan atau wajiblah beli sebagai persediaan sebelum bersalin! Masa kita menyusu sambil duduk, kalau kita guna pillow ni tangan kita tak akan lenguh sebab kita kan budak baru belajar(untuk 1st baby), memang tak tahu nak bagi position menyusu yang terbaik kan. Mengaku ja lah. Furthermore, dengan ada pillow ni, position baby betul dan baby pun selesa untuk menyusu. 

BRESTFRIEND nursing pillow brand is highly reccommended!

4) BANYAKKAN ILMU PUMPING SESSION

Dulu Dart tak tau sekali pump berapa minit ya? Apsal sikit sangat susu aku ni pump 1oz ja dapat? Yes, masa tu serious tak tahu rupanya susu badan ni bukanla keluar memancut-mancut like everytime. Dalam seminit kita pam, jumlah pengeluaran susu hanyalah 2/3 kali sahaja. Jangan risau lah! Kalau kita working mommies, ilmu ni wajib kita tahu. Jangan malu untuk bertanya kalau benda-benda yang kita tak tahu. Dart banyak sangat belajar dekat group Facebook/Kumpulan Ibu Menyusukan(KIK) Kalau ada benda yang tak tahu post kat wall then akan ramai mommies yang berpengalaman reply balik. Sangat membantu!

5) NO DIET! & MINUM BANYAK
Tak payah gatal nak diet nak cepat kurus sebab terbukti kalau fully breastfeed badan kita akan cepat turun. Jangan lupa minum air banyak jugak!

6) Positive thinking dan doa
 Dart rasa semua mommies tahu bab ni kan? Banyakkan berdoa dan selalulah fikir bahawa susu aku banyak no matter what! ha ha. Memang masa awal awal perit sikit sebab baby dan kita pun budak baru belajar tambah-tambah kalau kena nipple sore mak aihhhhhh! Kalau susu drop pun jangan la sedih, rezeki insyaallah Allah akan bagi kalau kita usaha ya tak?

Selamat mencuba mommies! Insyaallah tips asas ni kalau kita cuba dalam pantang akan membuahkan hasil yang tidak ternilai!